mittnyasmalajag

Jag har iallafall mätt och vägt mig idag och det ser väl ut sådär...Så här alltså;)  :

VIKT: 72.6kg   -0,7kg

MAGE: 94cm +-0cm

MIDJA: 75,5cm -1cm

BRÖST: 94cm  +-0cm

HÖFT: 103cm  +1cm

BEN: 48,5cm   -1,5cm

---

Så nu lägger jag in en högre växel. Det här går inte.

Denna vecka LOVAR jag att skriva upp varje dag vad jag äter. Punkt.

Gårdagen gick tyvärr inte enligt planerna.... Jag vet varför. Jag drack vatten med citron.. och inte från vanlig citron utan sån där citron som är i en liten flaska(som ser ut som en citron) Och jag hade jätte mycket citron i. Vilket resulterade i sur mage. Jag hade ont i magen och fick sura uppstötningar. Så jag var typ tvungen att äta nått...

Så här såg det ut:

13.00 pulver+1 banan

16.00 pulver+1 äpple

18.00 handfull chips (???????)

21.00 fil+ 2 rostmackor med smör och leverpastej.

Ja, jag är inte stolt.

Denna dag ska jag inte fucka upp. Så är det bara.

Dagens inspo:

Ursäkta att jag inte har varit aktiv i några dagar. Hela helgen var ett enda stort frossande kändes det som.

Pasta, godis, chips, glass, paj, cola...you name it.

Så när jag skulle väga och mäta mig imorse var jag inte så hoppfull... men titta på mina resultat!!!!;

---

VIKT:73,3kg   -0,8kg

Mått:

Mage:94cm  -8cm

Höft: 102cm -0,5cm

Bröst: 94cm   -3cm

Ben: 50cm   -4cm

Armar: 26cm  +-0cm

Midja: 76,5cm  -4,5cm

Så nu är jag as tagggad att köra igen!

Jag ska köra hela måndag, tisdag, onsdag, torsdag och så halva fredag. Ska äta med en kompis på fredag, så jag äter mat på kvällen där.

Såg här såg gårdagen ut:

13.45 Pulver+½ banan

17.00 Pulver+½banan

20.30 1 ägg, Jätte smal skiva grovt bröd, 1 tsk räksallad.

00.00 1 dl fil+ 1 msk musli

---

Ja... jag är inte jätte stolt.. men jag hade ju sparat tre påsar pulver vilket är 333 kcal. Så jag tror jag höll mig inom gränserna iallafall.

---

Däremot idag... jag har syndat. Och jag var inte ens sugen!!! Jag hittade en dubbel Brejk (sån där choklad) här hemma. Och jag mulade i mig halva direkt. Men nu har jag lagt undan andra halvan. Ska fan inte äta den.

Det var jävligt onödigt. Jag var som sagt inte ens sugen, inte som jag är på eftermiddagarna. Hade ju hellre ätit en liten matbit, med motsvarande kalorier. SUCK.

---

Nå.. dagen går vidare. Tänker vänta ganska länge innan jag äter pulver nu.. Har ju ändå fått i mig en rejal dos kcal och energi.

Dagens inspo;

Tar en bild på mig själv .. 55 kg.

12.30 Pulver+½banan

16.00 Pulver+½ banan

19.00 Pulver+ gurkstavar, tomat och lite dipp

23.00 Pulver+1 äpple

Ja, det blev bara 4 påsar igår.

Grejen är den att jag alltid sparar en påse även fast jag går och lägger mig. För vaknar jag är och svinhungrig så vill jag inte äta mer än dom kalorier jag ska äta och  då har jag 118kcal tillgodo.

För vaknar jag hungrig kan jag verkligen inte somna.

Men jag vaknade inte hungrig.

Och klockan är nu lite över ett och jag har inte ätit min frukost än.

Men börjar känna mig knäpp i huvudet nu, så ska äta den nu:)

MMMMMUUUUMMMSSS! not.

Dagens inspo:

Mjau!Hehe.

Pulvret i muggen, 1 glas cola light, tomater med aromat och gurkor doppade i "dip" (dippen är turkisk yogurt och örtkryddor)

Åt bara hälften av grönsakerna... blir lite äcklad. Hade det var en hamburgare så hade det gått ner. Men allt vattniga och "smaklösa" gör mig lite illamående. Och jag åt inte så mycket av dippen, var godare utan den.

Nu håller jag mig mätt ett tag till...

12.30 Pulver+ ½ banan

16.00 Pulver+ ½ banan

19.00 Pulver+ broccoli

22.00 Pulver+ 1 äpple

03.00 1 dl fil+ 1 msk musli.

---

Jag ska ju egentligen äta 5 påsar om dagen. Men man blir lätt lite illamående av det. Pulvret allstå.. inte illamående så man vill spy, men så att man nästan hellre äter inget än att dricka pulvret. Konstig känsla. Som att man är mätt samtidigt som man är så sjukt hungrig.

Iallafall så tog jag sista pulvret vid tio där och gick och la mig sen. Men blev väckt  många gånger under natten, så vid tre tog jag pyttelite fil...KNAPPT en deciliter och lite musli, sen somnade jag gott.

Idag blev det en kort promenad på ca 30 min på tom mage. Sen har jag dragit ut på första pulvret ett tag.

Ska äta det alldeles strax. Till det har jag gjort osötat blåbärssoppa, som bara innehåller 15 kcal per dl.

Hörs senare/Sara

Visst, känner mig lite svag och lite småhungrig, men inte så jätte farligt.

jag drog ut på att äta första pulverportionen så länge jag kunde och åt den vid halv ett. Så nu har jag 3 påsar kavr att äta. Känns bra, vill inte somna hungrig.

Har hällt i mig en hel del te och cola light, så jag antar att det mättar lite också.

Kram

Motivation:

---

---

Här är mina mått:

---

Jag ska vara duktig och uppdatera denna blogg nu och vara sjukt ärlig. Men jag ska klara detta, när ska jag annars göra det.

Min tanke är att köra pulver på vardagarna. Mån-fre.

FÖlj mig, denna gång ska jag klara det!!!