mittnyasmalajag

Ätit:

fil+kellogs allbran+sylt

2 hårdmackor med smör och ost

Currykyckling, ris och majs

Kladdkaka+vaniljglass+ några hallon


Druckit:

te

vatten

2 33cl coca-cola


Motion:

20 min powerwalk innan frukost

1 h och 30 min långpromenad på dagen.

---

---