mittnyasmalajag

Ätit:

Äggröra: 2 ägg, 2 skivor kalkon, några skivor tomat, en svätt mjölk och lite fetaost.

Lunch: 3sesam nuggets, majs, 1 ägg och lite sås.

Middag: 3 skivor blodpudding+ 1 msk sylt

Fika: turkist yogurt+exotiska frukter.

1 clementin


Druckit:

1 glas c-vitamin
te
pepsi light
fun light saft
vatten


Tränat:

30 min powerwalk innan frukost.
Vanliga promenader med hunden.