mittnyasmalajag

Matintag:

3 rostade mackor+smör+ pålägg

1½ tacos

Ostkaka+sylt+glass (denna veckas glass)


Druckit:

Cider light
cider vanlig
1 glas juice
1 glas oboy



Motion: 30 minuter powerwalk/ joggning. Gjorde 2 minuter av varje varannan gång tills det gått 30 minuter.

---

Har idag ätit min glass för idag.

Gud vad slut jag blev av träningen. Men skönt är det såhär i efterhand.
Känner direkt vad stor skilland det gör att jogga lite. Hela kroppen arbetar.

Kram/S