mittnyasmalajag

Frukost: ---



Lunch: ----



Middag: Äggröra: 2 ägg, ½dl mjölk, 3 skivor hackat kalkon, fetaost och tomatskivor


Övrigt: Fazer 125g
            lite M&M+ lite Salt och blandat. (väldigt lite)
            1 bit mörk choklad
            massa te( svart)
             1 äpple+lite nötter


Motion: 1 morgonpromenad ca 20 min
              1 dagpromenad ca 30 min
              1 kvällspromenad 30 min
              hoppat lite hopprep.

---

Kankse inte så bra dag. men jag åt ingen mat förutom middagen iaf. Känner mig konstigt nog lite smalare.


Nu,(tisdag) ska jag snart gå ut och cykla. burn some calorie again.