mittnyasmalajag

Frukost: Pulver
                ½ mosad banan
                 te


Lunch: Sallad+dressing+liten fralla+smör
              Vatten



Middag: -



Övrigt: Godis
            Skumraket
            ½ ägg


Motion: 1 morgonprom. ca 30 min
              1 kvällsprom. 30 min
               300 situps
               Alla benövningar