mittnyasmalajag

Frukost: te
               jordgubbar


Lunch: 2 veg. nuggets (25kcal), sallad, ½ ägg (40kcal), tzatsiki (20 kcal)= 85 kcal



Middag: 1 palt+smör+sylt
               1 glas mjölk


Övrigt: jordgubbar
            6 st chokladbitar (70%)


Motion: 1 morgonpromenad ca 20 min
              1  dagprom. 1h och 50 min

---

Hetsåt choklad=(